Latihan Softball – Pelatihan Catchers Jangan Takut Ball

Semua manusia memiliki reaksi umum yang sama ketika sebuah benda jatuh ke arah mereka: tersentak. Penangkap softball tidak punya waktu untuk bergeming; mereka harus mengawasi bola dan menangkapnya setelah setiap serangan atau bola. Coba latihan ini untuk mengungguli penangkap softball Anda untuk liga besar:

Kamu gugup?

Cara terbaik untuk membuat pemain tetap tenang saat diserang oleh bola 60 mph adalah melalui pengulangan. Pada 30, 80, 1000 bola, tidak ada penangkap yang akan tersentak ketika dia melihat bola datang ke arahnya. Seperti halnya setiap keterampilan, latihan menjadi sempurna.

Minta penangkap yang siap berdiri di dinding dan teko berdiri satu setengah kaki di depannya. Pitcher akan melempar bola secara ringan langsung ke muka penangkap, memantul bola dari helmnya. Mintalah tim melakukan ini beberapa menit setiap hari, dan tak lama lagi penangkap Anda bahkan tidak akan berkedip ketika ia melihat bola datang! Memiliki pitcher Anda melemparkan bola juga membangun kepercayaan antara duo yang merupakan bagian integral dari kesuksesan hari pertandingan.

Latihan berikutnya adalah dua kali lipat: tidak hanya membantu menjaga penangkap pada jari-jari kakinya ketika bola mendekati, tetapi juga memaksanya untuk memikirkan langkah selanjutnya.

Pengeboman

Minta tiga pemain berbaris secara horizontal di antara gundukan pitcher dan home plate. Penangkap mendapat posisi. Dia mengenakan gigi lengkapnya. Garis "pitcher" masing-masing memiliki ember bola di depan mereka. Yang pertama melempar bola ke penangkap, yang kemudian menggulingkan bola ke samping. Begitu bola meninggalkan sarung tangannya, pemain berikutnya melempar. Suksesi cepat memaksa pemain untuk segera berpindah dari satu elemen permainan ke yang berikutnya, yang merupakan keterampilan yang dapat menguntungkan semua pemain, bukan hanya penangkap Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *