Golf Tips – Berdiri Tinggi ke Ball at Address

Di golf kami selalu berbicara tentang postur yang tepat ketika berbicara tentang bola. Apa postur yang tepat dan bagaimana kita tahu jika kita memiliki postur yang baik. Pertanyaan bagus untuk ditanyakan dan saya akan membahas jawabannya di artikel berikut, bersama dengan beberapa latihan untuk membantu.

Dalam instruksi golf, penekanan sering ditempatkan pada asumsi tempat di alamat seolah-olah Anda akan duduk di kursi. Ini adalah ajaran universal ketika Anda seorang pemula dalam permainan golf, tetapi berhati-hatilah, karena itu juga menyesatkan. Anda harus melenturkan lutut Anda dan membungkuk ke depan di pinggang, tetapi Anda berdiri tegak ke bola, adalah suatu keharusan. Anda lebih tegak daripada membungkuk.

Meringkuk terlalu banyak, Anda akan menempatkan diri Anda untuk menutup bola. Dalam postur ini lutut Anda akan memiliki kecenderungan untuk meluruskan saat Anda berayun, meningkatkan kemungkinan Anda memuncaki bola, atau setidaknya tidak membuat kontak yang solid dengannya. Anda ingin menekuk lutut Anda, tetapi Anda ingin memastikan Anda melakukannya dengan benar. Tekukan yang tepat akan membantu Anda menjaga keseimbangan dan memungkinkan transfer berat yang tepat di sepanjang ayunan Anda.

Membungkuk terlalu banyak juga merupakan hasil pukulan yang buruk, termasuk shank atau toe shot yang ditakuti. Otot bahu dan punggung Anda menjadi rileks adalah tujuan yang diinginkan, saat berbicara dengan bola. Dengan menyimpang terlalu banyak Anda menegangkan otot-otot ini dan ini menghasilkan gerakan tubuh yang terbatas.

Mencapai bola juga akan menyebabkan ketegangan dan cenderung memberi Anda hasil ayunan yang dendeng. Gerakan menjangkau ini juga akan memberi Anda kecenderungan untuk meluruskan lutut selama ayunan Anda. Dalam kedua kasus, hasil dari berdiri tegak adalah perubahan dalam bidang ayunan Anda (jalur) yang memungkinkan berbagai hasil tembakan, sayangnya tidak diinginkan.

Berikut adalah beberapa latihan untuk memastikan Anda memiliki postur yang tepat dan akan membuat Anda berdiri tegak. Mari kita mulai dengan lutut dan menemukan tikungan yang tepat. Setiap kali Anda mengayunkan sebuah klub, Anda cukup memeriksa tikungan lutut Anda dengan melihat di mana mereka berada di puncak sepatu golf Anda. Berdiri tegak dan mulai menekuk lutut Anda, ketika lutut Anda menutupi bagian atas sepatu golf Anda, berhenti, Anda berada di sudut tikungan yang tepat. Sesederhana itu.

Sekarang untuk membungkuk ke depan dari pinggang, ini adalah latihan untuk jarak atau halaman belakang Anda. Ini adalah sesuatu yang harus Anda latih sendiri untuk dirasakan. Ambil besi dan tempat di belakang punggung Anda, menyentuh sepanjang tulang belakang Anda, membuat sedikit membungkuk ke depan. Jika Anda merasa itu meninggalkan punggung bawah Anda, Anda terlalu jauh ke depan. Jika menyentuh bagian belakang kepala Anda, Anda harus tegak. Ingatlah untuk melakukan ini dengan menekuk lutut yang tepat dan tetap rileks di tubuh bagian atas Anda.

7 Langkah untuk Gertakan Bola ke Quarterback

Ketika orang berpikir tentang pemain sepak bola yang menyentuh bola pada setiap permainan, biasanya punggung dan quarterback yang muncul dalam pikiran. Satu pemain yang tidak dipikirkan oleh seseorang adalah pusatnya. Setiap lineman di lapangan sama pentingnya, tetapi pusat sebagai tugas tambahan di tangan pada awal setiap permainan. Dia harus memukul bola ke quarterback. Berikut adalah tujuh langkah mudah untuk memotret bola ke quarterback saat berada di bawah tengah.

Langkah 1: Atur kakimu. Seperti setiap lineman, pusat harus mendapatkan posisi tiga titik. Dimulai dengan mengatur kaki Anda. Sikap normal memanggil kaki selebar bahu. Untuk pusat itu bisa menjadi sedikit lebih luas jika diperlukan karena mereka harus mengambil bola melempar kaki mereka.

Langkah 2: Dengan nyaman, ambil bola. Dengan kaki Anda di tempat yang sama membungkuk untuk meraih bola. Sesuaikan bola sehingga tali menghadap ke kiri atau kanan, siapa pun Anda. Pegang bola sehingga sudut bola menghadap Anda berada pada sudut menyentuh tanah. Pastikan tangan Anda memegang bola lebih dekat ke titik bola lainnya dengan ibu jari dekat, tetapi tidak menyentuh, tali. Pegang bola dengan tangan Anda di sekitarnya seolah-olah Anda memegang cangkir atau gelas.

Langkah 3: Sesuaikan kaki Anda. Sambil memegang bola, condongkan tubuh ke atas ke arah bola kaki Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk meledak keluar dari sikap Anda saat menjentikkan bola.

Langkah 4: Bungkam. Penting untuk menyerupai posisi tiga titik normal seperti yang dilakukan lineman mana pun. Jaga bokongmu turun. Tidak terlalu jauh ke bawah. Jika Anda jongkok, bokong Anda terlalu rendah. Memiliki bokong Anda terlalu rendah juga akan membuat lebih sulit bagi quarterback untuk mendapatkan bola dari Anda karena ia harus membungkuk terlalu rendah.

Langkah 5: Head Up. Anda harus dapat melihat tugas pemblokiran Anda. Lebih penting lagi, Anda kurang rentan terhadap cedera jika kepala Anda naik. Ini adalah aturan umum untuk sepakbola, bukan hanya untuk pusat.

Langkah 6: Jepret bola. Ketika quarterback memberikan irama, snap bola pada hitungan yang diberikan. Sementara memegang bola mulai membawanya ke arah pantat Anda di mana tangan quarterback berada. Sambil memindahkan bola ke tangan quarterback, putar bola sehingga telapak tangan Anda memegang bola menghadap quarterback. Lepaskan bola saat menyentuh tangan quarterback.

Langkah 7: Meledak keluar dari sikap Anda. Langkah ini bersamaan dengan yang terakhir. Sambil jepret bola ke quarterback, melangkah keluar dari sikap Anda sebagai persiapan untuk memblokir. Tangan Anda dengan bola harus kembali saat Anda melangkah keluar dari sikap Anda, Pastikan Anda tetap rendah. Kaki yang Anda melangkah keluar dari sikap Anda harus bertepatan dengan arah mana Anda harus pergi tergantung pada siapa yang Anda hambat.

Semua langkah ini penting. Yang paling penting adalah menjaga kepalamu. Luka leher dan kepala terjadi ketika Anda tidak disiplin dalam hal ini. Jika Anda sudah bermain sepak bola, langkah-langkah ini akan mudah diikuti karena Anda sudah memiliki dasar-dasarnya. Jika Anda mulai dari awal, Anda mungkin ingin mempertimbangkan menjadi penjaga atau penjagaan pada garis ofensif sebelum melompat langsung ke tengah, tetapi jika Anda mengambil tantangan menjadi pusat, ikuti langkah-langkah ini.