Latihan Softball – Pelatihan Catchers Jangan Takut Ball

Semua manusia memiliki reaksi umum yang sama ketika sebuah benda jatuh ke arah mereka: tersentak. Penangkap softball tidak punya waktu untuk bergeming; mereka harus mengawasi bola dan menangkapnya setelah setiap serangan atau bola. Coba latihan ini untuk mengungguli penangkap softball Anda untuk liga besar:

Kamu gugup?

Cara terbaik untuk membuat pemain tetap tenang saat diserang oleh bola 60 mph adalah melalui pengulangan. Pada 30, 80, 1000 bola, tidak ada penangkap yang akan tersentak ketika dia melihat bola datang ke arahnya. Seperti halnya setiap keterampilan, latihan menjadi sempurna.

Minta penangkap yang siap berdiri di dinding dan teko berdiri satu setengah kaki di depannya. Pitcher akan melempar bola secara ringan langsung ke muka penangkap, memantul bola dari helmnya. Mintalah tim melakukan ini beberapa menit setiap hari, dan tak lama lagi penangkap Anda bahkan tidak akan berkedip ketika ia melihat bola datang! Memiliki pitcher Anda melemparkan bola juga membangun kepercayaan antara duo yang merupakan bagian integral dari kesuksesan hari pertandingan.

Latihan berikutnya adalah dua kali lipat: tidak hanya membantu menjaga penangkap pada jari-jari kakinya ketika bola mendekati, tetapi juga memaksanya untuk memikirkan langkah selanjutnya.

Pengeboman

Minta tiga pemain berbaris secara horizontal di antara gundukan pitcher dan home plate. Penangkap mendapat posisi. Dia mengenakan gigi lengkapnya. Garis "pitcher" masing-masing memiliki ember bola di depan mereka. Yang pertama melempar bola ke penangkap, yang kemudian menggulingkan bola ke samping. Begitu bola meninggalkan sarung tangannya, pemain berikutnya melempar. Suksesi cepat memaksa pemain untuk segera berpindah dari satu elemen permainan ke yang berikutnya, yang merupakan keterampilan yang dapat menguntungkan semua pemain, bukan hanya penangkap Anda.

Softball Memukul Rahasia – Cara Memukul Bola Kurva Elusif

Seperti semua orang tahu, memukul softball adalah salah satu peran paling penting dalam acara olahraga ini yang setiap pemain harus kuasai. Ini membawa tim Anda lebih banyak peluang dan peluang untuk berlari di pangkalan, mencapai lebih banyak home run dan memenangkan pertandingan. Kita juga tahu bahwa bola-bola melengkung adalah yang paling sulit dipukul dan jika pitcher bagus dalam melempar bola melengkung, maka, sangat mungkin bahwa sebuah tim akan berakhir dengan banyak serangan. Jadi, jika Anda ingin adonan yang baik, maka, Anda perlu menguasai memukul bola kurva mengelak. Dan rahasia untuk memukul bola melengkung adalah menahan cukup lama untuk melihat dan mengevaluasi jeda bola melengkung.

Menunggu waktu yang tepat untuk memukul bola bisa sangat menakutkan karena Anda dapat kehabisan kesabaran dan mengayunkan pemukul secara prematur. Jadi, Anda harus membuat teknik yang akan membuat Anda konsisten dalam memukul bola melengkung, apakah itu bola lambat atau bola kurva cepat.

Misalnya, Hank Aaron, seorang pemain bisbol Amerika terkenal dan dianggap sebagai salah satu pemain bisbol terbesar sepanjang masa, telah mengungkapkan tip ini bertahun-tahun yang lalu: "Saya bisa menunggu bola kurva karena saya tahu pitcher tidak bisa melempar fastball oleh saya ". Apa yang dia maksudkan adalah ini. Dia memiliki ayunan yang sangat tekan dan alami yang berjalan mirip dengan di mana bola cepat akan. Dia dapat mencari bola melengkung dan jika dia salah, maka, ayunannya masih akan mencakup area di mana bola cepat akan pergi dan dia masih bisa memukulnya bahkan jika dia membuat kesalahan dalam menemukan bola melengkung.

Jadi, seperti gaya memukul Hank Aaron, Anda juga harus mengembangkan ayunan alami dan terkompresi terlepas dari berapa usia Anda. Patuhilah dia memukul softball teknik sehingga Anda akan dapat memukul kedua fastball dan memberi Anda waktu yang Anda perlu menahan untuk istirahat dari kurva.

Selain itu, penting bagi Anda untuk mencari bola dan menunggunya karena meskipun Anda salah dalam mengantisipasi bola melengkung, Anda masih bisa memukulnya saat Anda mengayunkan pemukul. Jadi, di semua biaya, hindari melempar pukulan paling kecil di ayunan kelelawar karena ini akan mencegah Anda memukul bola ketika Anda sedang mencari bola melengkung.

Dalam softball, pastikan untuk mengingat ini. Anda harus menunggu bola, perhatikan kapan yang tepat harus memukul bola dan pastikan untuk pergi untuk ayunan datar yang akan memungkinkan Anda untuk memukul bola tidak peduli apa. Jika Anda mampu melakukan ini, maka, Anda tidak hanya dapat mengembangkan konsistensi dalam memukul bola tetapi Anda juga akan membantu tim Anda mencetak lebih banyak hit dan home run.

5 Keterampilan Dasar yang Dibutuhkan untuk Bermain Softball

Bermain softball secara kompetitif atau rekreasi membutuhkan seperangkat keterampilan dasar yang meliputi penangkapan, lempar, tangkas, pukulan dan lari dasar. Pemain softball yang berdedikasi harus meluangkan waktu untuk berlatih teknik yang tepat dalam keterampilan berikut untuk bermain game dengan percaya diri dan aman. Bahkan pemain softball berpengalaman harus terus berlatih dan membekali diri mereka dengan keterampilan ini untuk meningkatkan kinerja mereka.

Penangkapan

Keterampilan menangkap yang tepat memungkinkan pemain tidak hanya menangkap bola tanpa terluka tetapi juga menempatkannya untuk melempar bola dengan tepat. Faktanya adalah bahwa menangkap dan melempar adalah dua keterampilan defensif dasar dalam softball. Kemampuan untuk menangkap dan melempar bola sangat penting karena ini memungkinkan pemain untuk membuang baseline yang mencoba untuk maju ke base berikutnya.

Pelemparan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, melempar adalah salah satu dari dua keterampilan defensif paling penting yang harus dipelajari pemain dalam softball. Lemparan yang cepat dan akurat dapat menyulitkan tim lawan untuk memajukan pelari mereka atau membuat skor. Pemain softball harus berlatih teknik lempar yang tepat untuk mencapai target mereka dengan cepat, tepat dan konsisten.

Fielding

Fielding adalah keterampilan defensif penting lain yang harus dikuasai tim softball. Fielding tim yang bagus menyulitkan lawan untuk mencetak skor. Pemain dibor dengan cara yang tepat untuk melempar bola yang terkena di tanah dan juga di udara. Latihan fielding juga melibatkan mengetahui di mana harus melempar bola. Peladang sering harus berlatih memainkan tertentu sehingga mereka akan tahu di mana melempar bola jika dipukul untuk mereka.

Memukul

Memukul mungkin adalah keterampilan yang paling menantang dan menyenangkan untuk dipelajari dalam softball. Memukul bola kecil dengan kelelawar bulat ke area tertentu – dalam hitungan detik – adalah teknik yang harus terus dilatih dan sempurna oleh pemain softball. Pukulan yang bagus membutuhkan koordinasi tangan-mata, waktu reaksi cepat, teknik yang tepat dan kepercayaan diri.

Base Running

Menjalankan dasar yang sangat baik bukan hanya tentang kecepatan, tetapi juga tentang lari cerdas. Bahkan lebih penting daripada hanya bergerak di sekitar pangkalan adalah kebijaksanaan untuk mengevaluasi situasi gim saat ini. Seorang pelari dasar yang cerdik mempertimbangkan jumlah orang yang keluar dan penempatan lapangan dari oposisi. Basis yang cepat dan cerdas memberi tekanan besar pada tim defensif.

Dalam softball, di mana berlari dan meluncur sering dilakukan, sepasang cleat softball yang baik dan sepasang pendukung yang meyakinkan, kelembaban-wicking kaus kaki softball adalah barang-barang penting.